{"id":8169,"date":"2020-06-29T10:22:42","date_gmt":"2020-06-29T08:22:42","guid":{"rendered":"https:\/\/bonnevauxwccm.org\/?page_id=8169"},"modified":"2020-06-29T11:15:30","modified_gmt":"2020-06-29T09:15:30","slug":"incarner-votre-retraite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bonnevauxwccm.org\/fr\/incarner-votre-retraite\/","title":{"rendered":"Incarner votre retraite"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Incarner Votre Retraite<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e2chez de trouver quelques pratiques corporelles, en utilisant les ressources en ligne, pour nourrir, inspirer votre retraite et la garder enracin\u00e9e dans la beaut\u00e9 de votre \u00eatre et celle du monde qui vous entoure.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"color:#ffffff\" class=\"has-text-color wp-block-paragraph\">.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>1) Nourrissez-vous bien<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>fruits et l\u00e9gumes<\/li><li>variez vos prot\u00e9ines et vos graisses<\/li><li>envisagez de tenter un je\u00fbne intermittent<\/li><li>de l&#8217;eau chaude le matin avec du vinaigre de cidre ou du citron pour alcaliniser votre syst\u00e8me (surtout si vous avez pass\u00e9 beaucoup de temps devant l&#8217;ordinateur, bu beaucoup de caf\u00e9 et\/ou peu dormi).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p style=\"color:#ffffff\" class=\"has-text-color wp-block-paragraph\">.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>2) S\u2019incarner<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>prendre chaque jour le temps de s&#8217;exercer \u00e0 consid\u00e9rer son corps avec amiti\u00e9&nbsp;<\/li><li>adopter une pratique physique qui soit plut\u00f4t une exp\u00e9rience qu\u2019une performance<\/li><li>pour acc\u00e9der aux cours de yoga de cette retraite, cliquez ici et utilisez le mot de passe de votre retraite<\/li><li>sortir dans votre quartier et\/ou dans la nature si possible, \u00e0 un moment o\u00f9 il y a moins de monde<\/li><li>aller un peu au soleil<\/li><li>profiter d&#8217;un bain ou d&#8217;une douche chaude<\/li><li>s&#8217;arr\u00eater et rester tranquille<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p style=\"color:#ffffff\" class=\"has-text-color wp-block-paragraph\">.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3) \u00c9quilibrer expression \/ impression<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>chanter, danser, peindre, \u00e9crire un ha\u00efku&nbsp;<\/li><li>dessiner du c\u00f4t\u00e9 droit de votre cerveau&nbsp;<\/li><li>prendre des temps de silence<\/li><li>lire et \u00e9tudier<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p style=\"color:#ffffff\" class=\"has-text-color wp-block-paragraph\">.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4) Dormir davantage<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>dormir encore plus<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incarner Votre Retraite T\u00e2chez de trouver quelques pratiques corporelles, en utilisant les ressources en ligne, pour nourrir, inspirer votre retraite et la garder enracin\u00e9e dans la beaut\u00e9 de votre \u00eatre et celle du monde qui vous entoure. . 1) Nourrissez-vous bien fruits et l\u00e9gumes variez vos prot\u00e9ines et vos graisses envisagez de tenter un je\u00fbne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-8169","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"thumblist":false,"meccarouselthumb":false,"gridsquare":false,"tileview":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Luke Bishop","author_link":"https:\/\/bonnevauxwccm.org\/fr\/updates\/author\/luke\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Incarner Votre Retraite T\u00e2chez de trouver quelques pratiques corporelles, en utilisant les ressources en ligne, pour nourrir, inspirer votre retraite et la garder enracin\u00e9e dans la beaut\u00e9 de votre \u00eatre et celle du monde qui vous entoure. . 1) Nourrissez-vous bien fruits et l\u00e9gumes variez vos prot\u00e9ines et vos graisses envisagez de tenter un je\u00fbne\u2026","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bonnevauxwccm.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bonnevauxwccm.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bonnevauxwccm.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonnevauxwccm.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bonnevauxwccm.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8169"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bonnevauxwccm.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8169\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bonnevauxwccm.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}