Pourquoi faire une “retraite de Bonnevaux chez soi” ?
Pour se désintoxiquer, déstresser, se recentrer, se souvenir, retrouver les priorités, se simplifier, avancer, ÊTRE. La retraite est un temps, une expérience, pour être plus en faisant moins.
- Apprenez quelque chose de nouveau, désapprenez ce que vous devez abandonner.
- Même chez vous, vous pouvez encore sentir l’énergie contemplative de Bonnevaux et le soutien de l’amitié de la communauté.
- Les bonnes intentions sont faciles à prendre, mais se sentir membre d’une communauté et méditer avec d’autres aide à les réaliser.
Ce que nous recommandons
Trouvez la paix en mettant de l’ordre et de l’harmonie et en concevant un horaire quotidien réaliste. L’autodiscipline est toujours bonne et nous en avons tous besoin pour développer l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme.
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Disposez ces éléments comme vous pensez qu’ils vous conviennent le mieux :
- sommeil, nourriture, exercice
- lecture
- quelque chose de créatif : haïku, poésie, art, musique, faire cuire du pain
- méditer
- prendre un temps avec un accompagnateur
Nous entreprenons ce cheminement dans la foi. Nous voyageons dans la foi et nous arrivons dans la foi. Notre foi est dans l’Esprit qui demeure en notre cœur et qui, dans le silence, aime chacun. Rappelez-vous le chemin : du début à la fin de chaque méditation, chaque matin et chaque soir, dites votre mantra, dites votre mot “ma ra na tha”. Ne pensez pas, n’imaginez pas, mais soyez. Soyez dans la présence et soyez dans la puissance de la présence.
John Main, “In The Beginning“
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Maintenant, permettez-nous de vous aider à faire cette retraite
- Comment méditer et structurer une journée de retraite
- Des conférences sur la méditation : John Main, Laurence Freeman et d’autres
- Structurer vos temps de prière
- La Lectio Divina et des suggestions de lectures
- Connectez-vous avec Bonnevaux tous les jours pour une méditation en ligne à 12h15
- Cours de yoga en ligne pour votre retraite
- Webinaires en direct et conférences préenregistrées pour votre retraite
Maintenir l’esprit de la retraite
- Si vous devez sortir, faire des courses ou voir quelqu’un, vous pouvez toujours rester centré et en retraite.
- Si vous ne pouvez pas éteindre votre téléphone ou votre boîte mail, gérez-les à des heures fixes pendant la journée.
- Dites aux gens que vous faites une retraite.
- Pour en savoir plus sur la façon d’incarner votre retraite chez vous, cliquez ici